第三百五十六章 步态评估
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听着小柴红着眼圈说出这番话，叶羽在心里叹了口气，这种情况不但他有，其实很多人都会面临。
而且除了规范化培训，据说国家正在研究探讨，是不是该再增加两年的专科培训，那样可就是四年了……
以小柴这样的情况，他恐怕是真的坚持不下来……
不过小柴的确是个好苗子，他不舍得让他就这么放弃了。况且身为师兄，哪怕这小子什么都不是，他也要帮一把！
如是想着，他冲小柴笑笑，说跟我过来！
听到他的话，小柴擦了擦眼角，跟着师兄在大厅里逛了起来。
这里是跑步机摆放的地方，客户很多，叶羽就带着小柴站在众人身后看。
“好好看看，发现什么问题告诉我。”
虽然不知道师兄的目的，但小柴还是点点头，站在那里观察众人，因为他发现他们的步态真的有很多问题！
平时叶羽告诉他步态的重要性，让他学着调整步态，他总有些不太懂的地方，可是现在将师兄教的东西结合着这些客户，他发现自己的思路清晰了许多。
比如这位女客户，在跑步时声音特别大，仿佛要地震了似的，她很有可能胫骨前肌有问题，脚落不下去，像是砸地一般。
再比如这位男客户，看起来很潇洒，可实际上跑步的时候重心很不稳极易出现腰部的问题……
小柴一个个客户看过去，然后对叶羽说他发现了什么，虽然他有的说的并不全，但是也已经让叶羽很满意了。
至少在舒雅堂几十位教练当中，他能排在前十了！
想到这里，他拍了拍小柴的肩膀，
“去，给你五分钟，说服那位美女办张卡。”
听到听到他的话，小柴一怔，不过看他的表情是认真的，只能硬着头皮走了过去。
在走过去的时候他深深的吸了一口气，告诉自己，不用紧张，和在房地产销售时一样就行！
如是想着，他紧张的心情稍稍缓和了一些，过去脸上带着笑容道：
“姐，我刚才看你跑步的时候很认真，应该坚持很久了吧？不过我看你的步态有些问题，可能跑多了膝关节外侧疼吧？”
原本看到一个年轻人凑过来，女客人微微皱了皱眉。无论是到理发店还是健身房，她都讨厌别人凑过来问她，姐，办卡不？办张卡吧，合适还便宜！
不过就在她开口准备拒绝小柴的时候，他的话却让她脸上露出了惊讶的神色，
“你怎么知道？”
她坚持跑步机上跑步已经有一段时间了，起初还没什么事，可时间久了，她的膝关节外侧就出现疼痛不适。
她以为这是正常的疼痛，没怎么在意，可是疼痛越来越剧烈，她都想放弃了……
现在听到小柴的话，她不禁迫切的想要知道自己膝关节疼痛的原因。
看到自己成功引起了她的兴趣，小柴将自己看到的结合自己学到的知识说给了她听。
“姐，你的问题出在髂腰肌用不上力，这块肌肉可是在跑步机上发力最重要的肌肉。它没有力量，你在跑步机上的发力就要出问题，就被迫用阔筋膜张肌以及其他肌肉发力，这样会导致大腿越来越粗，而且你的膝关节略微外翻……”
听着小柴的讲述，这位客户脸上露出了恍然的神色，怪不得自己跑多了膝盖会疼，腰也不对劲呢……原来是因为髂腰肌发不上力……
在跑步机上发力，其实就相当于原地高抬腿，跑的越快，向后蹬的力量就越小，抬腿的力量就需要越大，如果发不上力，就会造成各种问题。
想到这里，她脸上带着焦急的神色道：
“小柴，那我该怎么办呢？”
听到她的问题，小柴笑笑，说不要担心，我给你调整一下，你再体验体验好吧？
听到他的话，女客户点点头，说拜托了。
就这样，小柴让她躺下，让她屈髋超过九十度，伸手抱住了她的膝盖上方。
“用三成的力道跟我做对抗。”
听到他的话，女客户开始跟他做对抗，这是她才发现，平时自觉很有力量的大腿却根本就用不上力。
发现这一点，她更加相信小柴说的他髂腰肌无力这一点。
“五，四，三，二，一……”
五秒钟之后，客户的髋屈的角度更大，再次开始激活。肌肉的激活很重要的一点是力度要在三成左右，不能太大，否则会募集其他肌肉，激活的效果不好。
连续三次，他又将她的腿放到了髋过伸位，做了一个内旋，这样腰大肌就处于拉长的位置了。
他再次从这个角度给她做了激活。
除了激活，他还抱住了她的腿，从屈髋位向伸髋内旋位做对抗。这是为了增加离心收缩的能力。
做完这些，小柴让客户再次踏上跑步机，开始做跑步训练，跑起来的时候，客户脸上露出了兴奋的神色，她从未想过跑步原来可以如此轻松，跑起来可以如此享受。
片刻之后，她停下了动作，脸上带着兴奋的神色道：
“小柴，你太厉害了！我真的好了很多，实在太爽了！”
听到她的话，小柴脸上露出一丝笑意，脸上多了一丝自信的表情，开口道，姐，髂腰肌只是其中一个问题，你的步态其实还需要调整，我看你不如办张卡，我帮你调整几次，对你的美人髋，也有改善。
听到他的话，客户满脸笑容的说好，我这就去前台划卡！
听到她的回答，小柴看了一眼叶羽，脸上露出一丝兴奋的神色，而叶羽则是冲一位教练招了招手，让他带客户刷卡。
等这位客户刷卡去了，叶羽冲小柴点了点头，干的不错，不过超时了，用了十分钟。
听到他的话，小柴脸上露出一丝苦笑，
“师兄，我第一次做，这样已经很快了好不好？”
“这个不算，下一个！”
听到叶羽的话，小柴点点头，这一次，他不再害怕，而是带着自信的表情来到了客户身边，笑着指出了他步态当中的问题，然后提出了解决的方案，这一次，不用三分钟，他就搞定了这位客户！
听着小柴红着眼圈说出这番话，叶羽在心里叹了口气，这种情况不但他有，其实很多人都会面临。
而且除了规范化培训，据说国家正在研究探讨，是不是该再增加两年的专科培训，那样可就是四年了……
以小柴这样的情况，他恐怕是真的坚持不下来……
不过小柴的确是个好苗子，他不舍得让他就这么放弃了。况且身为师兄，哪怕这小子什么都不是，他也要帮一把！
如是想着，他冲小柴笑笑，说跟我过来！
听到他的话，小柴擦了擦眼角，跟着师兄在大厅里逛了起来。
这里是跑步机摆放的地方，客户很多，叶羽就带着小柴站在众人身后看。
“好好看看，发现什么问题告诉我。”
虽然不知道师兄的目的，但小柴还是点点头，站在那里观察众人，因为他发现他们的步态真的有很多问题！
平时叶羽告诉他步态的重要性，让他学着调整步态，他总有些不太懂的地方，可是现在将师兄教的东西结合着这些客户，他发现自己的思路清晰了许多。
比如这位女客户，在跑步时声音特别大，仿佛要地震了似的，她很有可能胫骨前肌有问题，脚落不下去，像是砸地一般。
再比如这位男客户，看起来很潇洒，可实际上跑步的时候重心很不稳极易出现腰部的问题……
小柴一个个客户看过去，然后对叶羽说他发现了什么，虽然他有的说的并不全，但是也已经让叶羽很满意了。
至少在舒雅堂几十位教练当中，他能排在前十了！
想到这里，他拍了拍小柴的肩膀，
“去，给你五分钟，说服那位美女办张卡。”
听到听到他的话，小柴一怔，不过看他的表情是认真的，只能硬着头皮走了过去。
在走过去的时候他深深的吸了一口气，告诉自己，不用紧张，和在房地产销售时一样就行！
如是想着，他紧张的心情稍稍缓和了一些，过去脸上带着笑容道：
“姐，我刚才看你跑步的时候很认真，应该坚持很久了吧？不过我看你的步态有些问题，可能跑多了膝关节外侧疼吧？”
原本看到一个年轻人凑过来，女客人微微皱了皱眉。无论是到理发店还是健身房，她都讨厌别人凑过来问她，姐，办卡不？办张卡吧，合适还便宜！
不过就在她开口准备拒绝小柴的时候，他的话却让她脸上露出了惊讶的神色，
“你怎么知道？”
她坚持跑步机上跑步已经有一段时间了，起初还没什么事，可时间久了，她的膝关节外侧就出现疼痛不适。
她以为这是正常的疼痛，没怎么在意，可是疼痛越来越剧烈，她都想放弃了……
现在听到小柴的话，她不禁迫切的想要知道自己膝关节疼痛的原因。
看到自己成功引起了她的兴趣，小柴将自己看到的结合自己学到的知识说给了她听。
“姐，你的问题出在髂腰肌用不上力，这块肌肉可是在跑步机上发力最重要的肌肉。它没有力量，你在跑步机上的发力就要出问题，就被迫用阔筋膜张肌以及其他肌肉发力，这样会导致大腿越来越粗，而且你的膝关节略微外翻……”
听着小柴的讲述，这位客户脸上露出了恍然的神色，怪不得自己跑多了膝盖会疼，腰也不对劲呢……原来是因为髂腰肌发不上力……
在跑步机上发力，其实就相当于原地高抬腿，跑的越快，向后蹬的力量就越小，抬腿的力量就需要越大，如果发不上力，就会造成各种问题。
想到这里，她脸上带着焦急的神色道：
“小柴，那我该怎么办呢？”
听到她的问题，小柴笑笑，说不要担心，我给你调整一下，你再体验体验好吧？
听到他的话，女客户点点头，说拜托了。
就这样，小柴让她躺下，让她屈髋超过九十度，伸手抱住了她的膝盖上方。
“用三成的力道跟我做对抗。”
听到他的话，女客户开始跟他做对抗，这是她才发现，平时自觉很有力量的大腿却根本就用不上力。
发现这一点，她更加相信小柴说的他髂腰肌无力这一点。
“五，四，三，二，一……”
五秒钟之后，客户的髋屈的角度更大，再次开始激活。肌肉的激活很重要的一点是力度要在三成左右，不能太大，否则会募集其他肌肉，激活的效果不好。
连续三次，他又将她的腿放到了髋过伸位，做了一个内旋，这样腰大肌就处于拉长的位置了。
他再次从这个角度给她做了激活。
除了激活，他还抱住了她的腿，从屈髋位向伸髋内旋位做对抗。这是为了增加离心收缩的能力。
做完这些，小柴让客户再次踏上跑步机，开始做跑步训练，跑起来的时候，客户脸上露出了兴奋的神色，她从未想过跑步原来可以如此轻松，跑起来可以如此享受。
片刻之后，她停下了动作，脸上带着兴奋的神色道：
“小柴，你太厉害了！我真的好了很多，实在太爽了！”
听到她的话，小柴脸上露出一丝笑意，脸上多了一丝自信的表情，开口道，姐，髂腰肌只是其中一个问题，你的步态其实还需要调整，我看你不如办张卡，我帮你调整几次，对你的美人髋，也有改善。
听到他的话，客户满脸笑容的说好，我这就去前台划卡！
听到她的回答，小柴看了一眼叶羽，脸上露出一丝兴奋的神色，而叶羽则是冲一位教练招了招手，让他带客户刷卡。
等这位客户刷卡去了，叶羽冲小柴点了点头，干的不错，不过超时了，用了十分钟。
听到他的话，小柴脸上露出一丝苦笑，
“师兄，我第一次做，这样已经很快了好不好？”
“这个不算，下一个！”
听到叶羽的话，小柴点点头，这一次，他不再害怕，而是带着自信的表情来到了客户身边，笑着指出了他步态当中的问题，然后提出了解决的方案，这一次，不用三分钟，他就搞定了这位客户！