第760章 比划，打败老师
推荐阅读：唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、重生民国娇小姐、奋斗1981、神医狂妃：邪王，甜甜宠、毒妻难逃：仙尊，太强势！、冥婚，弃妇娘亲之家有三宝、舌尖上的大宋
一五中文网 www.15zw.com，最快更新快穿之反派又黑化了最新章节！
陈翰然挪着步子躲到了金浩身后，金浩直接瞪他一眼，“你脑子一天到晚装的什么东西？我只是单纯地认为朱萌萌是个好女孩。”
陈翰然干笑，“大概是我眼拙，既然金哥和龚宸都觉得朱萌萌人好，那肯定就是个好人。”这次散打课，教练再次化身魔鬼，才半节课就把大家整得要死要活的，那些按照教练所说每天坚持跑步和压腿的人还能坚持下来，其他偷懒没有完成课外作业的完全累成了一滩泥，特别是苏怡婷和几个女
生。
苏怡婷本就是因为金浩才报了散打课，她是女生啊，像这种体力活儿的运动，老师们对女生们不都很宽容吗，怎么到了这儿，这个王教练就非要一视同仁呢！
一节课下来，她跟金浩话没说上几句，反倒把自己累成了狗。苏怡婷已经有些后悔了，如果体育课考核分数低，到时候期末考试排名肯定会受到影响。
那魔鬼王教练又说了，“后半节课，我打算把散打的基本步法都教一遍，不难学，重要的是勤练。为什么先教你们步法？因为步不稳则拳乱，步不快则拳慢。步法的几个要点，活、疾、稳、准。”
接下来，大家便看到教练给他们展示了前进步、后退步、收步、上步、退步、插补、垫步、纵步、闪步、换步等。
“等等等！教练你慢点儿啊，还没记住呢！”陈翰然盯得眼珠子都瞪出来了，但这一系列步法下来，他就记得前面两个动作和最后两个动作。
“所有人呈实战姿势，跟我练习。”
等到教练每个动作教了三遍之后便不教了，直接丢出了一句，“剩下的自己悟。”
教练发话之后每个人都在反复练习，不会的连忙求教旁边的人，唯独龚宸没怎么动，就站在南浔旁边更正她的动作。此时的南浔觉得亚历山大，她在自己的世界里本就学过这些，龚宸在一边盯着，她得表现出自己是一个初学者，这人精得很，稍有不慎就可能被看出来，不知道现在跟龚宸说其实朱萌萌学过散打还来得及
不？
显而易见，来不及了。“朱萌萌，你这实战姿势都不对。侧身，成前后开立步，两手握拳，拳眼斜朝上，你这拳眼的位置不对，两臂左前右后屈举于体前，你这是右前左后；左臂肘关节夹角在90～110°，你的左臂肘再往过一些，
右臂肘关节夹角小于90°，你这都100°了，下额微收，闭嘴合齿，不是面带微笑，又不是去当礼仪小姐……”
南浔微勾的嘴角一下扯平，居然给她找出这么多毛病，有这么多毛病吗？
旁边的龚宸俨然成了她的私人教练，专门指点她，“进退灵活，攻守严密，姿势不可太低姿势不可太低，重心控制在两脚之间，两手紧护躯体，暴露给对方打击的有效部位尽量缩小。”
龚宸刚开始只是口头更正，后来可能是南浔表现得太蠢了，他直接上手教，动动南浔的胳膊，又动动南浔的腰。
“这个插步，后腿经前腿后插一步，脚跟要离地，两脚略呈交叉之势。这样……”
龚宸突然抱住南浔的左大腿往前面挪了挪，南浔的圆圆脸一下就变成了红苹果。
“小八，这小子是不是在占我便宜？”南浔呼叫小八。
小八在空间里翻白眼，“如果你是个大美女，这动作绝逼是占便宜，然而……你懂的。人家一个大帅哥还会占你一个大胖子的便宜？大粗腿和水桶腰有啥好占便宜的？”
南浔：……
说不定人家就喜欢大粗腿和大粗腰呢？哼。
龚宸的闲适让教练注意到了，他走过来，直接问：“练过？”
龚宸点头：“对，练过。”
“呵呵，练过就觉得自己能当教练了？”教练语气不善。
龚宸继续点头：“指点我旁边这个绰绰有余。”
教练嘿了一声，“小子，看起来很有底气啊，几段了？”
“没有段数，因为没有参加过段位考比，太麻烦。”
教练顿时来了兴致，“我是高级段里的七段青龙，跟老师比划比划？”散打最高级是九段金龙，但七段青龙已经十分厉害了，像这种级别的完全可以去一些专业散打部门当教练，而不是在一个中学里当众多体育项目中的一个不起眼的散打老师，只能说圣泉贵族中学有钱任性
，随便一个体育老师都极有水平。
“我怕让老师丢脸。”龚宸嘴角微微一挑。
这话一出，散打教室里的学生们全都吸了一口气。
不管是不是说大话，龚宸敢当着魔鬼教练的面撂下这话，够种！
教练哈哈大笑起来，“你这混小子，大言不惭的，来比，输了就输了，丢什么脸。”
龚宸看向南浔，“如果我赢了，教练以后便让我单独训练朱萌萌。”
教练痛快地道：“你要是能赢了我，以后我喊你教练！”
两人的对决让教室里的学生们全都激动得沸腾起来。
有人甚至吹起了口哨，大喊道：“龚宸，就冲你敢挑战咱们教练，你也牛逼了！”
所有人退到一边，把空间让了出来。
龚宸刚刚做出一个实战姿势，王教练便看出这小子是个练家子。
接下来的比试堪称精彩绝伦，所有人的眼睛都看直了。
“我艹，太特么帅了！”陈翰然大呼一声。
两人动作奇快，接下来的几分钟之内，众人亲眼见识到了散打的魅力，酷毙了！
各种拳法灵活转换，加之各种前扫腿后扫腿，还有各种碉堡的摔术，龚宸竟成功逮住空隙，来了一个抱腿摔，魔鬼教练一下被摔倒在地。
后面还有各种挟颈摔、过肩摔、抱腰摔……
一开始两人还是旗鼓相当，后来便是龚宸单方面碾压魔鬼教练。有些时候明明知道对方的动作危险，但就是躲不过，实在太快了。教练心惊，这么好的身手肯定要长期练习，或者平时经常能接触一些需要干架的场合，不然这小子不可能有这么好的身手！
陈翰然挪着步子躲到了金浩身后，金浩直接瞪他一眼，“你脑子一天到晚装的什么东西？我只是单纯地认为朱萌萌是个好女孩。”
陈翰然干笑，“大概是我眼拙，既然金哥和龚宸都觉得朱萌萌人好，那肯定就是个好人。”这次散打课，教练再次化身魔鬼，才半节课就把大家整得要死要活的，那些按照教练所说每天坚持跑步和压腿的人还能坚持下来，其他偷懒没有完成课外作业的完全累成了一滩泥，特别是苏怡婷和几个女
生。
苏怡婷本就是因为金浩才报了散打课，她是女生啊，像这种体力活儿的运动，老师们对女生们不都很宽容吗，怎么到了这儿，这个王教练就非要一视同仁呢！
一节课下来，她跟金浩话没说上几句，反倒把自己累成了狗。苏怡婷已经有些后悔了，如果体育课考核分数低，到时候期末考试排名肯定会受到影响。
那魔鬼王教练又说了，“后半节课，我打算把散打的基本步法都教一遍，不难学，重要的是勤练。为什么先教你们步法？因为步不稳则拳乱，步不快则拳慢。步法的几个要点，活、疾、稳、准。”
接下来，大家便看到教练给他们展示了前进步、后退步、收步、上步、退步、插补、垫步、纵步、闪步、换步等。
“等等等！教练你慢点儿啊，还没记住呢！”陈翰然盯得眼珠子都瞪出来了，但这一系列步法下来，他就记得前面两个动作和最后两个动作。
“所有人呈实战姿势，跟我练习。”
等到教练每个动作教了三遍之后便不教了，直接丢出了一句，“剩下的自己悟。”
教练发话之后每个人都在反复练习，不会的连忙求教旁边的人，唯独龚宸没怎么动，就站在南浔旁边更正她的动作。此时的南浔觉得亚历山大，她在自己的世界里本就学过这些，龚宸在一边盯着，她得表现出自己是一个初学者，这人精得很，稍有不慎就可能被看出来，不知道现在跟龚宸说其实朱萌萌学过散打还来得及
不？
显而易见，来不及了。“朱萌萌，你这实战姿势都不对。侧身，成前后开立步，两手握拳，拳眼斜朝上，你这拳眼的位置不对，两臂左前右后屈举于体前，你这是右前左后；左臂肘关节夹角在90～110°，你的左臂肘再往过一些，
右臂肘关节夹角小于90°，你这都100°了，下额微收，闭嘴合齿，不是面带微笑，又不是去当礼仪小姐……”
南浔微勾的嘴角一下扯平，居然给她找出这么多毛病，有这么多毛病吗？
旁边的龚宸俨然成了她的私人教练，专门指点她，“进退灵活，攻守严密，姿势不可太低姿势不可太低，重心控制在两脚之间，两手紧护躯体，暴露给对方打击的有效部位尽量缩小。”
龚宸刚开始只是口头更正，后来可能是南浔表现得太蠢了，他直接上手教，动动南浔的胳膊，又动动南浔的腰。
“这个插步，后腿经前腿后插一步，脚跟要离地，两脚略呈交叉之势。这样……”
龚宸突然抱住南浔的左大腿往前面挪了挪，南浔的圆圆脸一下就变成了红苹果。
“小八，这小子是不是在占我便宜？”南浔呼叫小八。
小八在空间里翻白眼，“如果你是个大美女，这动作绝逼是占便宜，然而……你懂的。人家一个大帅哥还会占你一个大胖子的便宜？大粗腿和水桶腰有啥好占便宜的？”
南浔：……
说不定人家就喜欢大粗腿和大粗腰呢？哼。
龚宸的闲适让教练注意到了，他走过来，直接问：“练过？”
龚宸点头：“对，练过。”
“呵呵，练过就觉得自己能当教练了？”教练语气不善。
龚宸继续点头：“指点我旁边这个绰绰有余。”
教练嘿了一声，“小子，看起来很有底气啊，几段了？”
“没有段数，因为没有参加过段位考比，太麻烦。”
教练顿时来了兴致，“我是高级段里的七段青龙，跟老师比划比划？”散打最高级是九段金龙，但七段青龙已经十分厉害了，像这种级别的完全可以去一些专业散打部门当教练，而不是在一个中学里当众多体育项目中的一个不起眼的散打老师，只能说圣泉贵族中学有钱任性
，随便一个体育老师都极有水平。
“我怕让老师丢脸。”龚宸嘴角微微一挑。
这话一出，散打教室里的学生们全都吸了一口气。
不管是不是说大话，龚宸敢当着魔鬼教练的面撂下这话，够种！
教练哈哈大笑起来，“你这混小子，大言不惭的，来比，输了就输了，丢什么脸。”
龚宸看向南浔，“如果我赢了，教练以后便让我单独训练朱萌萌。”
教练痛快地道：“你要是能赢了我，以后我喊你教练！”
两人的对决让教室里的学生们全都激动得沸腾起来。
有人甚至吹起了口哨，大喊道：“龚宸，就冲你敢挑战咱们教练，你也牛逼了！”
所有人退到一边，把空间让了出来。
龚宸刚刚做出一个实战姿势，王教练便看出这小子是个练家子。
接下来的比试堪称精彩绝伦，所有人的眼睛都看直了。
“我艹，太特么帅了！”陈翰然大呼一声。
两人动作奇快，接下来的几分钟之内，众人亲眼见识到了散打的魅力，酷毙了！
各种拳法灵活转换，加之各种前扫腿后扫腿，还有各种碉堡的摔术，龚宸竟成功逮住空隙，来了一个抱腿摔，魔鬼教练一下被摔倒在地。
后面还有各种挟颈摔、过肩摔、抱腰摔……
一开始两人还是旗鼓相当，后来便是龚宸单方面碾压魔鬼教练。有些时候明明知道对方的动作危险，但就是躲不过，实在太快了。教练心惊，这么好的身手肯定要长期练习，或者平时经常能接触一些需要干架的场合，不然这小子不可能有这么好的身手！