第六百八十三章 科学锻炼
推荐阅读：深空彼岸、明克街13号、最强战神、渡劫之王、天下第一、万族之劫、重生之都市仙尊、好想住你隔壁、特种奶爸俏老婆、妖夏
一五中文网 www.15zw.com，最快更新我就是太平洋最新章节！
大丽菊众多智多星很聪明，大木老湿也不傻，一瞬间就明白了唐海想要什么！
唐海是很猛的拳击运动员……
拳击运动、泰拳运动员、柔道运动员、摔跤运动员等等，实战能力都不能用强来形容，而应该说逆天，泰森曾经是真打街斗的！无规则照样强！
什么泰森在酒吧调戏女孩，被打黑_拳的击败，这些都是黑_拳吹瞎掰的。
飙野车的干不过专业f1选手，街球王在nba顶尖运动员面前就是小朋友，民间科学家对阵中核科学家是以卵击石，黑_拳在专业拳手面前就是玩笑……
仔细一想就明白！
金钱、美人、荣耀、社会地位，舍命上擂台求的就是这些，正规比赛带来的能是黑_拳的百倍！
以前从没人黑李小龙，一直到这十多年地摊文学乱编故事，什么泰森碰上黑_拳拳王被打出屎来，实际上泰森街斗比在擂台更恐怖，什么李小龙化名唐龙打黑_拳99胜1败，这不是明摆着踩泰森抬高李小龙吗？
世界上没有一个黑_拳出名并且足够赚钱，李小龙是绝对不会去打的，看《洛奇》系列，重量级打一场不规范的，那年代也就赚十多美金。外带什么李小龙能把泰森一脚踢5米高，把穿钢板的洪金宝踢飞20米元等等都是假的，正规比赛一脚把人重心提高10公分都没有，各种搏击王踢拿着护具的站好位的陪练，最多也就是踢对方急退两三步，大概是1米5到2米。
李小龙对补并不了解，但体能训练是他的特长，练出那身肌肉并不是努力就可以办到的，特别是那个年代，需要相当超越时代的技术。
他的《李小龙技击法》唐海买了，基础训练、技法训练、高级技法、自卫反击等等，都很出色。这是殿堂级的格斗教科书之一，其中甚至有地面技，李小龙的格斗意识很超前。
而且李小龙是推崇器械训练和进补的，虽说他的生蛋进补害处更大。但他意识到了体能的重要。
武术就是心、体、技的结合，心是求胜心，体是体格体能，技是技术。
武术的存在，并不是让一个瘦弱的人击败强大的人。而是让瘦弱的人更强更壮更健康更技巧更智谋，然后击败敌人！
不吹嘘，不浮夸，不自贬，也不自卑，李小龙在当时拥有同等级最强的身体和力量，放到现在参加比赛他肯定也会跟着战场调整身体情况、体脂、抗打等等来适应新比赛规则，照样非常出色，但没有必要夸大各种数据。
很多数据一时看着爽，但中国7000万武术人口。超过25万人获得段位，但却没有一个在世界高级擂台活跃的重量级人物，这就是不推崇科学带来的伤痛，比例比2600万足球人口凑不出11人踢世界杯要可怕得多。
很多给李小龙招黑的吹根本没想过一个问题，李小龙推崇科学健身，李小龙致力于培养擂台训练法致力于培养格斗冠军，李小龙踢碎了东亚病夫的招牌，他是有‘精武精神’的！他们甚至没想到，吹李小龙一脚把人踢飞20米，这和吹科比场均81分有什么区别？不。这得场均300分。一般这些人吹完李小龙还会顺便黑一下别的格斗家，如同说科比场均300分，完爆麦迪十倍……这样麦迪粉变成科黑就不奇怪了。
各种搏击运动的运动员，因为要常常挨打。所以肌肉、脂肪、骨骼，包括内脏都会专门调养，防御力很惊人。
但即使如此，也要戴拳套才能上擂台，要是没拳套，帕奎奥连续先打中泰森几次重击。泰森也得死，拳击规则和器具都是保护受攻击者的。
所以唐海才经常和人说，无保护之下李小龙可能越级干掉重量级的对手，有保护不行。
而对身体的养护，唐海只是个运动营养师，如果他是专业拳击运动员，他还必须要有拳击体能训练师、拳击医生……
每种专业运动，身边都必须要有营养师、体能训练师、医生！如果是顶尖的，甚至要一对一负责！
东尼大木两眼冒光，唐海这样的人要是想请体能训练师，给的钱肯定不低，而且唐海虽然不是运动员，但唐海是风头很盛的名流！
“平时的训练，要从低重量级训练到高重量级，运动强度是不一样的。那些厉害的，比如帕奎奥，最初是打很低重量级的，每年身体素质增加就增加重量级别，他拿过7个重量级别的金腰带，多次破纪录……”
“初学者体能训练呢？”
“初学者看身体素质决定训练强度，如果是蒙_古人种、马来人种之类的黄种人，或者带有一点欧洲混血，大概进行半年的《囚徒健身》训练，就可以尝试跳绳、打弹力球的训练了，如果是身体素质比较普通的，那就要从运动员核心力量训练开始，其实最强的是老式体操，可以全方位把人锻炼成无懈可击的人……但那样重量级就太大了，而拳击必须学会控制自己的重量级，所以练拳击的有‘拳击运动核心训练’，篮球的也有篮球的，什么的都有，包括游泳……”
小唐同学原先只想要一个能让自己休闲时候稍稍提升体能、练练肌肉的训练员，最好是能够帮着自己的朋友们偶尔也写个训练计划，比如玛丽之类的，打是非常能打，但唐海总看到她身上一股野路子，感觉伤身体……
然而大木老湿的能力却远超出了唐海的预料！
这不是一般的训练师，这分明是训练大宗师！
日本的体育产业链是很完善的，现在渐渐不行了，mma重量级选手们退役太多，能看的已经没有了……
但大木老湿打的时候各种比赛都在巅峰期啊！他打到了决赛！
“你擅长篮球核心力量训练吗？”
“诶？”
唐海是锻炼狂人，他号称什么运动都能玩，其实就是什么运动都玩不精，要不是有超能力，就他这样一天只锻炼一两小时的人，估计连拍个肌肉电影都拍不了，张家辉和彭于晏为了拍《基战》，那可是天天练6小时，坚持了大半年，还每天狂吃鸡胸肉……
大木的体能已经远不如巅峰时期了，但他的经验却比年轻时候丰富得多。
听唐海说要训练自己的弟弟体能，要让弟弟成为拥有格斗冠军体能的篮下狂魔，大木老湿顿时就来了精神，这比做唐海的私人体能教练更让他心动……
唐海大概能了解一些大木老湿的想法。
他从小就喜欢成龙，虽说成龙估计远不如巅峰时期的他，但真的是成龙领着他进入的武术世界……
他肯定梦想过成为世界之王，但最后扛不住就临阵脱逃了。
唐海让他重返运动界，给了他一种‘逃兵的救赎’的感觉！
唐海问训练出格斗体能的超级狂人打不打得了篮球，毕竟那谁……米利西奇！对！就是这个！被教练坑了两年，自尊心严重被摧毁，最后离开nba，跑去自由搏击，结果被虐得够呛，现在也不知道干什么去了……
……
【《核心基础运动》和《李小龙技击法》不要买，第一个感觉不如囚徒健身，第二个也用不着啊……囚徒健身忽视补是不对的，锻炼完记得吃一两个鸡蛋全蛋……】(未完待续。)
...
大丽菊众多智多星很聪明，大木老湿也不傻，一瞬间就明白了唐海想要什么！
唐海是很猛的拳击运动员……
拳击运动、泰拳运动员、柔道运动员、摔跤运动员等等，实战能力都不能用强来形容，而应该说逆天，泰森曾经是真打街斗的！无规则照样强！
什么泰森在酒吧调戏女孩，被打黑_拳的击败，这些都是黑_拳吹瞎掰的。
飙野车的干不过专业f1选手，街球王在nba顶尖运动员面前就是小朋友，民间科学家对阵中核科学家是以卵击石，黑_拳在专业拳手面前就是玩笑……
仔细一想就明白！
金钱、美人、荣耀、社会地位，舍命上擂台求的就是这些，正规比赛带来的能是黑_拳的百倍！
以前从没人黑李小龙，一直到这十多年地摊文学乱编故事，什么泰森碰上黑_拳拳王被打出屎来，实际上泰森街斗比在擂台更恐怖，什么李小龙化名唐龙打黑_拳99胜1败，这不是明摆着踩泰森抬高李小龙吗？
世界上没有一个黑_拳出名并且足够赚钱，李小龙是绝对不会去打的，看《洛奇》系列，重量级打一场不规范的，那年代也就赚十多美金。外带什么李小龙能把泰森一脚踢5米高，把穿钢板的洪金宝踢飞20米元等等都是假的，正规比赛一脚把人重心提高10公分都没有，各种搏击王踢拿着护具的站好位的陪练，最多也就是踢对方急退两三步，大概是1米5到2米。
李小龙对补并不了解，但体能训练是他的特长，练出那身肌肉并不是努力就可以办到的，特别是那个年代，需要相当超越时代的技术。
他的《李小龙技击法》唐海买了，基础训练、技法训练、高级技法、自卫反击等等，都很出色。这是殿堂级的格斗教科书之一，其中甚至有地面技，李小龙的格斗意识很超前。
而且李小龙是推崇器械训练和进补的，虽说他的生蛋进补害处更大。但他意识到了体能的重要。
武术就是心、体、技的结合，心是求胜心，体是体格体能，技是技术。
武术的存在，并不是让一个瘦弱的人击败强大的人。而是让瘦弱的人更强更壮更健康更技巧更智谋，然后击败敌人！
不吹嘘，不浮夸，不自贬，也不自卑，李小龙在当时拥有同等级最强的身体和力量，放到现在参加比赛他肯定也会跟着战场调整身体情况、体脂、抗打等等来适应新比赛规则，照样非常出色，但没有必要夸大各种数据。
很多数据一时看着爽，但中国7000万武术人口。超过25万人获得段位，但却没有一个在世界高级擂台活跃的重量级人物，这就是不推崇科学带来的伤痛，比例比2600万足球人口凑不出11人踢世界杯要可怕得多。
很多给李小龙招黑的吹根本没想过一个问题，李小龙推崇科学健身，李小龙致力于培养擂台训练法致力于培养格斗冠军，李小龙踢碎了东亚病夫的招牌，他是有‘精武精神’的！他们甚至没想到，吹李小龙一脚把人踢飞20米，这和吹科比场均81分有什么区别？不。这得场均300分。一般这些人吹完李小龙还会顺便黑一下别的格斗家，如同说科比场均300分，完爆麦迪十倍……这样麦迪粉变成科黑就不奇怪了。
各种搏击运动的运动员，因为要常常挨打。所以肌肉、脂肪、骨骼，包括内脏都会专门调养，防御力很惊人。
但即使如此，也要戴拳套才能上擂台，要是没拳套，帕奎奥连续先打中泰森几次重击。泰森也得死，拳击规则和器具都是保护受攻击者的。
所以唐海才经常和人说，无保护之下李小龙可能越级干掉重量级的对手，有保护不行。
而对身体的养护，唐海只是个运动营养师，如果他是专业拳击运动员，他还必须要有拳击体能训练师、拳击医生……
每种专业运动，身边都必须要有营养师、体能训练师、医生！如果是顶尖的，甚至要一对一负责！
东尼大木两眼冒光，唐海这样的人要是想请体能训练师，给的钱肯定不低，而且唐海虽然不是运动员，但唐海是风头很盛的名流！
“平时的训练，要从低重量级训练到高重量级，运动强度是不一样的。那些厉害的，比如帕奎奥，最初是打很低重量级的，每年身体素质增加就增加重量级别，他拿过7个重量级别的金腰带，多次破纪录……”
“初学者体能训练呢？”
“初学者看身体素质决定训练强度，如果是蒙_古人种、马来人种之类的黄种人，或者带有一点欧洲混血，大概进行半年的《囚徒健身》训练，就可以尝试跳绳、打弹力球的训练了，如果是身体素质比较普通的，那就要从运动员核心力量训练开始，其实最强的是老式体操，可以全方位把人锻炼成无懈可击的人……但那样重量级就太大了，而拳击必须学会控制自己的重量级，所以练拳击的有‘拳击运动核心训练’，篮球的也有篮球的，什么的都有，包括游泳……”
小唐同学原先只想要一个能让自己休闲时候稍稍提升体能、练练肌肉的训练员，最好是能够帮着自己的朋友们偶尔也写个训练计划，比如玛丽之类的，打是非常能打，但唐海总看到她身上一股野路子，感觉伤身体……
然而大木老湿的能力却远超出了唐海的预料！
这不是一般的训练师，这分明是训练大宗师！
日本的体育产业链是很完善的，现在渐渐不行了，mma重量级选手们退役太多，能看的已经没有了……
但大木老湿打的时候各种比赛都在巅峰期啊！他打到了决赛！
“你擅长篮球核心力量训练吗？”
“诶？”
唐海是锻炼狂人，他号称什么运动都能玩，其实就是什么运动都玩不精，要不是有超能力，就他这样一天只锻炼一两小时的人，估计连拍个肌肉电影都拍不了，张家辉和彭于晏为了拍《基战》，那可是天天练6小时，坚持了大半年，还每天狂吃鸡胸肉……
大木的体能已经远不如巅峰时期了，但他的经验却比年轻时候丰富得多。
听唐海说要训练自己的弟弟体能，要让弟弟成为拥有格斗冠军体能的篮下狂魔，大木老湿顿时就来了精神，这比做唐海的私人体能教练更让他心动……
唐海大概能了解一些大木老湿的想法。
他从小就喜欢成龙，虽说成龙估计远不如巅峰时期的他，但真的是成龙领着他进入的武术世界……
他肯定梦想过成为世界之王，但最后扛不住就临阵脱逃了。
唐海让他重返运动界，给了他一种‘逃兵的救赎’的感觉！
唐海问训练出格斗体能的超级狂人打不打得了篮球，毕竟那谁……米利西奇！对！就是这个！被教练坑了两年，自尊心严重被摧毁，最后离开nba，跑去自由搏击，结果被虐得够呛，现在也不知道干什么去了……
……
【《核心基础运动》和《李小龙技击法》不要买，第一个感觉不如囚徒健身，第二个也用不着啊……囚徒健身忽视补是不对的，锻炼完记得吃一两个鸡蛋全蛋……】(未完待续。)
...