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早已是日上中午,众人已经吃过中饭,老胡又出门去了,而几个奴隶排成一排在天井之中扎马步,拉娜虽然是舞姬,但是却一样的被老胡安排训练。
布诺正小声说:“老爷让我们摆这个姿势是什么意思?说是训练我们,可是我觉得这一点用处也没有!”
巴鲁边扎着马步,边闭目养神的却是恍如没有听到布诺的话。
尔斯沉声道:“别怀疑老爷的意图,你觉得没有用,那是因为你不是武士,这个姿势虽然简单,但是却是很锻炼下身。”
“哦?是么!
那么我会坚持训练的。”
看了看旁边毫无表情的拉娜道:“我不相信我还比不上一个女性!”
胡汉山快的填了下肚子,刚走出来就听到布诺在嘟嚷,心中笑了笑,又看了看拉娜,现其下盘稳定,的确是跟一些女性不太一样,要不是老胡提示,他还以为那是拉娜从小练舞的原因呢。
胡汉山观察了一下四人,拉娜的下盘反而是最稳的,巴鲁和尔斯好点,维克最差,维克此时早已满头大汗,身体似乎在颤动,这是第一次扎马步时常见的异常反应,不过如果坚持下来,以后扎马步的时间就会慢慢的延长,下盘自然慢慢的变得稳定。
这几人就是以后自己的班底呀。
胡汉山又摇了摇头,这么训练却不知道什么时候才可以将几人训练到位,正所谓最好的锻炼就是实战,也许自己应该带着他们先去庄园转一转,免得庄园真的鬼气茵茵,到时剩下一个空架子就亏大了。
不过胡汉山想了想又摇了摇头,打架起码要有装备吧,现在却哪里有钱买装备?而几人潜力可以进一步挖掘,如果出了事情,自己可就太冤枉了。
边想着如何赚钱,边思考着目前所遇到的事情,胡汉山头有些大,这个小城的潭水似乎也不浅呀,奇奇怪怪的事情这么多,看来做事情更要十分小心才好。
众人面朝门口,却是没有看到胡汉山在身后观察,过了几分钟,胡汉山现维克终于坚持不住,双脚抖动得厉害。
胡汉山开口道:“维克!
休息一下吧!”
听到背后的声音,众人心中吓了一跳,维克身心一松,一不小心坐到了地面上。
却又赶紧的爬了起来行礼,双脚依然在不断的抖。
胡汉山罢了罢手道:“不用多礼,你走两步就好了!”
来到众人面前,摆出扎马步的姿势,对众人道:“扎马步姿势很简单,两腿平行开立,两脚并肩宽,然后下蹲,脚尖平行向前,不要外撇。
两膝向外撑,膝盖不能过脚尖,大腿与地面平行。
同时胯向前内收,臀部勿突出。
使下裆成圆弧形,含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。
两手可环抱胸前,如抱球状。
头部往上顶,要如被一根线悬住。
这个马步不仅可以练腿力,还可以自然而然的使得人的耐力变好。
学好这个双腿马步之后,你们喜欢还可以学单腿马步,马步的标准动作站好之后,身形不移动但是重心全部移到一个脚上,另一脚则可以自由提起。”
胡汉山边说边示范着,很快一条腿高抬起到他头顶,一个金鸡独立显现在众人面前。
小腿运动了数下,接着道:“腿功到了一定程度,就可以像我这样子,可攻可守!
往往可以出其不意的击杀敌人,后踹,前踢,凌空翻身,无影脚!”
胡汉山恍如一个魔术师,身体不断的变换着组合着不同的姿态,众人看得眼花缭乱,想象一下在打斗之中用出这些动作,的确是让人防不胜防,众人眼中一阵火热的看着胡汉山。
“也许你们已经知道,我有一个庄园,不过这个庄园似乎并不平静,我需要大家同心协力的协助我保护和管理好庄园。
一句话,以后大家可就是在刀口上生活的人了,所以我也想大家一点武力都没有,练习这个马步,或许就会多一份活命的机会,所以以后老爷还有什么训练指示,我希望大家能够坚持下来!当然坚持不住的话,可以先休息一下,勤能补拙,有空多多练习就是了。”
胡汉山的一番话,让众人明白到自己以后的任务,而这个主人的一番演练,让每个人都重新定位胡汉山的能力,主人能力越强,奴隶自然就越有可能得到更多的好处,众人心中倒是多了几分的期望。
“我并不想说什么伟大的话,但是我想告诉你们,我们以后就是一个团体,我们大家之间必须学会相互配合、协调,你们记着我的话,你们的自由就在你们的手中,我可以给你们自由但是必须给我贡献一定的价值!
比如向我表示你们的忠心,帮我诚恳尽心的工作等等!
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