第116章 健体方法
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让巨人好好休息，李超回到休息室，一边休息恢复精神力，一边想着巨人的问题，巨人身体频繁受伤，主要根源在于他的骨骼需要支撑他那超标的体重，容易疲劳。
如果他的骨骼强化了，应该就能够避免这类情况的发生，可是怎样强化他的骨骼呢，自己的内气可以强化细胞的活性，可不可以强化谷歌呢？
不多久，晓晨和教练回来了，顺便买了菜，连忙起身帮忙提东西，把菜拿到厨房放好之后，李超又被赶出了厨房。
李月在他给巨人治疗的时候没有出现，现在晓晨回来了，她也跟着出现了，看李超被赶出了厨房，她幸灾乐祸地笑着，把李超拉过来，学习英语。
教练也跟着凑热闹，很快晓晨的饭菜做好了，李超去招呼巨人出来吃饭，巨人来到餐厅，对李超说：“你今天下午的治疗很有效，我以前受伤的地方虽然好了，运转还是不灵活，下午经过你的处理，就像没有受伤一样灵活了。”
李超笑着说：“有效果就好，等你伤好之后，我帮你想想办法，把你容易受伤的问题解决了，你还可以重返赛场呢。”
晓晨也点头同意，“李超很厉害的，你放心吧，他一定能把你的伤病治好的。”
巨人很开心，“那就先谢谢李超了，好了之后我请你喝酒。”
晓晨一惊，“你可不能让它喝酒，他每次都喝醉！”
巨人听得哈哈大笑，“放心吧，我请你们喝红酒。”
说笑间就吃完了晚饭，巨人也不回去休息了，他问起了李超在开拓者的情况，李超也不隐瞒，从上次钻石联赛尤金站的比赛说起，出去游玩的时候遇到国家队刘伟，一时兴起扔了个篮球，然后教练邀请他一起训练，接下来被开拓者的前教练看中。
后来纽约的钻石联赛之后，李超退出田径比赛。回国后，佘教练帮帮他安排了训练，一直到十月份，教练打电话联系的时候，电话打到开拓者的办公室，就这样，他就来了开拓者。
巨人奇怪地问：“你是今年6月份才开始学篮球的？”
“是啊，以前都没时间碰这玩意。”李超肯定地回答。
巨人更奇怪了，“这么短的时间，你是怎么练出来的？”
佘教练说：“李超以前是搞田径的，身体素质很好，在篮球学院的时候，学打篮球上手也很快，所以开拓者的前任主教练才会邀请他加入NBA的。”
晓晨也说：“李超每天都要带着篮球跑20多公里。”
李月则是说了实话：“李超一来就把全队都吓到了，他投篮可准了，每次都能投进去。”
巨人还是半信半疑，一个接触篮球才几个月的新手，怎么可能在NBA都能立足了呢，百思不得其解，巨人决定，明天去看看李超的训练。
接下来李超要学习英语，巨人也兴致勃勃地加入进来，有语言环境就是不一样，一群人都在帮助他，加上他那变态的记忆力，这个晚上的收获能顶前面的两天的收获了。
晚上11点的时候，李月宣布，小弟现在出门不会被卖了，他的rì常用语基本上过关了，这才几天功夫，小弟的学习能力还真是不错啊。
李超很高兴，rì常交流没问题的话，离熟练掌握英语还远吗，他很臭屁地说：“也不看咱是谁，天才啊！”
话音未落，就挨了俩抱枕，分别是晓晨和李月的，李超大惊失色：“你们啥时候也学会暴力了？”
说罢，翻身就走，后面是两位美女大呼小叫的追杀。
闹完了，也该休息了，和大家互道晚安之后，回到房间，晓晨开始洗澡准备修炼，李超突然想起了如何解决巨人的问题。晓晨修炼提醒了他，完全可叫巨人修炼健体功法啊。
李超看了那么多功法，除了师门的睡仙功不能外传，其他的都没有问题。兴奋的李超一边想着问题，一边就被推进了卫生间，他一边洗澡一边思索，该教给巨人哪种功法。
最后他想到了一门功法，少林大力金刚功，这是一套流传民间的硬功秘法。此功功简效宏，常练此功会使人面部红润，气血充盈，膀臂圆阔，力大无比，可强筋健骨，祛病延年，是少林内功中的精品。一般练至百rì以后就会出现意想不到的功效。
这门功法是他在师傅的书房看到的，不过他没有练过，更没有研究过，因此，只能求教于师傅。现在已经晚了，明天给师傅打个电话，请师父指点指点。
找到了巨人的健体方法，李超静下心来修炼了，给自己连上电线，开始了无名功法的修炼。3小时过后，结束修炼，开始精神力训练。早上七点，训练完成，收拾好电线，让体内的无名功法开始运转，这才去洗漱，准备出发。
7点一刻，李超出门，跑步去训练基地，李超准备训练的时候，李月和巨人也到了，他们开车来的。晓晨去学车，佘教练陪同。
一起进了训练基地，巨人慢吞吞地走到场地旁边坐下，李月也在一旁陪着，现在李超rì常交流也不需要她随时翻译了。
训练开始了，巨人看到全队都围绕这李超展开训练，心里那个震撼，简直无法表达，再看他的训练情况，在5个人的围抢下，依然是游刃有余，教练在一旁担任裁判，不是随时叫停的裁判，他也不管对付李超的队员犯规不犯规，只管盯着李超，发现犯规动作就大声提醒。
半小时之后，围抢的5人下去休息，传球的变成围抢的，最开始没上场的5人成了传球的。
训练继续开始，李超接到传球还得持球几秒，然后传出去。球场上经常出现人仰马翻的情况，这些配合李超训练的球员那个拼命啊，犯规动作也都用上了，就差拉人了。
半小时过后，又是一轮换人，就这样，每5人一组，3小时过后，每一组都参加了两次半小时的围抢、两次半小时的传球，李超却是没有一点休息时间。
训练完成以后，李超却只是微微见汗，球场上除了最后一次换下来休息的，一个个都躺在地上不起来了。
场边的巨人从一开始就张大了嘴巴，到训练结束就没合上过。心里直呼：“这家伙从哪里冒出来的，这是才学篮球不到半年的人吗？”
训练完成之后，李超逐个给队友治伤，忙活了半小时才搞定，接下来就是一起吃饭了，这个时候，球员们才上来和巨人打招呼，巨人也是NBA名人了，他们都认识。
刚才他们休息的时候为啥不上来和巨人打招呼呢，这就要提到李超了，他在5个人的拦截下传接球，那些步法和动作都是难得的经典，这些球员可不愿意放过他每一个动作，都在学习呢。
让巨人好好休息，李超回到休息室，一边休息恢复精神力，一边想着巨人的问题，巨人身体频繁受伤，主要根源在于他的骨骼需要支撑他那超标的体重，容易疲劳。
如果他的骨骼强化了，应该就能够避免这类情况的发生，可是怎样强化他的骨骼呢，自己的内气可以强化细胞的活性，可不可以强化谷歌呢？
不多久，晓晨和教练回来了，顺便买了菜，连忙起身帮忙提东西，把菜拿到厨房放好之后，李超又被赶出了厨房。
李月在他给巨人治疗的时候没有出现，现在晓晨回来了，她也跟着出现了，看李超被赶出了厨房，她幸灾乐祸地笑着，把李超拉过来，学习英语。
教练也跟着凑热闹，很快晓晨的饭菜做好了，李超去招呼巨人出来吃饭，巨人来到餐厅，对李超说：“你今天下午的治疗很有效，我以前受伤的地方虽然好了，运转还是不灵活，下午经过你的处理，就像没有受伤一样灵活了。”
李超笑着说：“有效果就好，等你伤好之后，我帮你想想办法，把你容易受伤的问题解决了，你还可以重返赛场呢。”
晓晨也点头同意，“李超很厉害的，你放心吧，他一定能把你的伤病治好的。”
巨人很开心，“那就先谢谢李超了，好了之后我请你喝酒。”
晓晨一惊，“你可不能让它喝酒，他每次都喝醉！”
巨人听得哈哈大笑，“放心吧，我请你们喝红酒。”
说笑间就吃完了晚饭，巨人也不回去休息了，他问起了李超在开拓者的情况，李超也不隐瞒，从上次钻石联赛尤金站的比赛说起，出去游玩的时候遇到国家队刘伟，一时兴起扔了个篮球，然后教练邀请他一起训练，接下来被开拓者的前教练看中。
后来纽约的钻石联赛之后，李超退出田径比赛。回国后，佘教练帮帮他安排了训练，一直到十月份，教练打电话联系的时候，电话打到开拓者的办公室，就这样，他就来了开拓者。
巨人奇怪地问：“你是今年6月份才开始学篮球的？”
“是啊，以前都没时间碰这玩意。”李超肯定地回答。
巨人更奇怪了，“这么短的时间，你是怎么练出来的？”
佘教练说：“李超以前是搞田径的，身体素质很好，在篮球学院的时候，学打篮球上手也很快，所以开拓者的前任主教练才会邀请他加入NBA的。”
晓晨也说：“李超每天都要带着篮球跑20多公里。”
李月则是说了实话：“李超一来就把全队都吓到了，他投篮可准了，每次都能投进去。”
巨人还是半信半疑，一个接触篮球才几个月的新手，怎么可能在NBA都能立足了呢，百思不得其解，巨人决定，明天去看看李超的训练。
接下来李超要学习英语，巨人也兴致勃勃地加入进来，有语言环境就是不一样，一群人都在帮助他，加上他那变态的记忆力，这个晚上的收获能顶前面的两天的收获了。
晚上11点的时候，李月宣布，小弟现在出门不会被卖了，他的rì常用语基本上过关了，这才几天功夫，小弟的学习能力还真是不错啊。
李超很高兴，rì常交流没问题的话，离熟练掌握英语还远吗，他很臭屁地说：“也不看咱是谁，天才啊！”
话音未落，就挨了俩抱枕，分别是晓晨和李月的，李超大惊失色：“你们啥时候也学会暴力了？”
说罢，翻身就走，后面是两位美女大呼小叫的追杀。
闹完了，也该休息了，和大家互道晚安之后，回到房间，晓晨开始洗澡准备修炼，李超突然想起了如何解决巨人的问题。晓晨修炼提醒了他，完全可叫巨人修炼健体功法啊。
李超看了那么多功法，除了师门的睡仙功不能外传，其他的都没有问题。兴奋的李超一边想着问题，一边就被推进了卫生间，他一边洗澡一边思索，该教给巨人哪种功法。
最后他想到了一门功法，少林大力金刚功，这是一套流传民间的硬功秘法。此功功简效宏，常练此功会使人面部红润，气血充盈，膀臂圆阔，力大无比，可强筋健骨，祛病延年，是少林内功中的精品。一般练至百rì以后就会出现意想不到的功效。
这门功法是他在师傅的书房看到的，不过他没有练过，更没有研究过，因此，只能求教于师傅。现在已经晚了，明天给师傅打个电话，请师父指点指点。
找到了巨人的健体方法，李超静下心来修炼了，给自己连上电线，开始了无名功法的修炼。3小时过后，结束修炼，开始精神力训练。早上七点，训练完成，收拾好电线，让体内的无名功法开始运转，这才去洗漱，准备出发。
7点一刻，李超出门，跑步去训练基地，李超准备训练的时候，李月和巨人也到了，他们开车来的。晓晨去学车，佘教练陪同。
一起进了训练基地，巨人慢吞吞地走到场地旁边坐下，李月也在一旁陪着，现在李超rì常交流也不需要她随时翻译了。
训练开始了，巨人看到全队都围绕这李超展开训练，心里那个震撼，简直无法表达，再看他的训练情况，在5个人的围抢下，依然是游刃有余，教练在一旁担任裁判，不是随时叫停的裁判，他也不管对付李超的队员犯规不犯规，只管盯着李超，发现犯规动作就大声提醒。
半小时之后，围抢的5人下去休息，传球的变成围抢的，最开始没上场的5人成了传球的。
训练继续开始，李超接到传球还得持球几秒，然后传出去。球场上经常出现人仰马翻的情况，这些配合李超训练的球员那个拼命啊，犯规动作也都用上了，就差拉人了。
半小时过后，又是一轮换人，就这样，每5人一组，3小时过后，每一组都参加了两次半小时的围抢、两次半小时的传球，李超却是没有一点休息时间。
训练完成以后，李超却只是微微见汗，球场上除了最后一次换下来休息的，一个个都躺在地上不起来了。
场边的巨人从一开始就张大了嘴巴，到训练结束就没合上过。心里直呼：“这家伙从哪里冒出来的，这是才学篮球不到半年的人吗？”
训练完成之后，李超逐个给队友治伤，忙活了半小时才搞定，接下来就是一起吃饭了，这个时候，球员们才上来和巨人打招呼，巨人也是NBA名人了，他们都认识。
刚才他们休息的时候为啥不上来和巨人打招呼呢，这就要提到李超了，他在5个人的拦截下传接球，那些步法和动作都是难得的经典，这些球员可不愿意放过他每一个动作，都在学习呢。