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第四章球员针对性训练(第1页)

“宫城,你知道最后为什么被我突破成功么”

“因为你的投篮准,尤其是最后一球。

你两次要投篮。

我都犹豫不知防投篮还是突破,就是这一刻,你突破了我”

“这也是你被我防住的原因,你的投篮不准,我可以放心的防你突破。

知道你的弱点在哪里了吧”

“安西监督也指出过,我会加强投篮练习的”

宫城点点头,赞同三井的看法

“不,宫城,你不光要加强投篮练习,还要加强力量还得学会掌控节奏”

“力量?三井前辈,我不是内线球员,为什么要加强力量,掌控节奏是什么意思”

“你刚从国中升到高中,在国中你可以凭借身体素质欺负同龄人,但是高中,你只是个后辈,比你强壮的后卫很多,比如海南的牧绅一,只要一对抗,你的动作必然变形,影响你的进攻或防守,至于掌控节奏,你得到球后就会往前跑,全然不顾队友。

作为一名组织后卫,要充分调动全队的进攻。

要做到能快能慢。

让对方摸不到你进攻的节奏,无法防守你。

宫城听了,顿时眼前一亮

“三井,你好厉害,如果宫城能加强这两点,我们湘北的实力会更上一档次”

木暮激动道

转眼过了一周,安西监督出现在了体育馆:“呵呵,三井和德男回来了,三井的头发理得很精神啊”

“教练,三井之前受伤,耽误了太久。

还请教练多多指教”

三井走上前,向这个可敬的老人鞠躬。

崛田也是如此

“呵呵,三井既然归队了,要记得你当初的口号哦”

安西教练眼镜闪出一道光

“教练,回归篮球部有几天,通过这几天观察,我有个想法,我们的训练方式应该改变,应该针对个人特点进行强化训练”

三井说道

“哦?三井,这是个好主意,大家暂停训练。

让三井讲一讲对各位有什么建议”

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