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第四章球员针对性训练（第1页）

“宫城，你知道最后为什么被我突破成功么”

“因为你的投篮准，尤其是最后一球。

你两次要投篮。

我都犹豫不知防投篮还是突破，就是这一刻，你突破了我”

“这也是你被我防住的原因，你的投篮不准，我可以放心的防你突破。

知道你的弱点在哪里了吧”

“安西监督也指出过，我会加强投篮练习的”

宫城点点头，赞同三井的看法

“不，宫城，你不光要加强投篮练习，还要加强力量还得学会掌控节奏”

“力量？三井前辈，我不是内线球员，为什么要加强力量，掌控节奏是什么意思”

“你刚从国中升到高中，在国中你可以凭借身体素质欺负同龄人，但是高中，你只是个后辈，比你强壮的后卫很多，比如海南的牧绅一，只要一对抗，你的动作必然变形，影响你的进攻或防守，至于掌控节奏，你得到球后就会往前跑，全然不顾队友。

作为一名组织后卫，要充分调动全队的进攻。

要做到能快能慢。

让对方摸不到你进攻的节奏，无法防守你。

宫城听了，顿时眼前一亮

“三井，你好厉害，如果宫城能加强这两点，我们湘北的实力会更上一档次”

木暮激动道

转眼过了一周，安西监督出现在了体育馆：“呵呵，三井和德男回来了，三井的头发理得很精神啊”

“教练，三井之前受伤，耽误了太久。

还请教练多多指教”

三井走上前，向这个可敬的老人鞠躬。

崛田也是如此

“呵呵，三井既然归队了，要记得你当初的口号哦”

安西教练眼镜闪出一道光

“教练，回归篮球部有几天，通过这几天观察，我有个想法，我们的训练方式应该改变，应该针对个人特点进行强化训练”

三井说道

“哦？三井，这是个好主意，大家暂停训练。

让三井讲一讲对各位有什么建议”