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第一百一十章 是这条睡裙吧(第1页)

说着,江羽把双臂的衣袖拉到胳膊肘之上双手用力按压沙发,“看着,比如我们做蛇式、上犬式时,双臂用力后,这样叫超伸,这样手肘转动,直至双臂肘眼相对,这就是正确的。

哦,可能我平时只说注意肘眼相对,没提转肘这个词。”

宫承忆看着江羽洁白小臂上的关节变化,她瘦得可怜,他很心疼。

江羽小臂上每条血管都十分清晰,这让宫承忆想到她濒临死亡全身紫青的夜晚,那天他帮她脱衣服的画面浮入脑海。

“宫总明白了吗?”

宫承忆只盯着江羽胳膊,对她的话丝毫没有回应。

“宫总?”

江羽再问。

宫承忆才回过神,“OK,明白。

掀髋呢,听你说过不要掀髋,那完全掀髋向上该是什么状态,之前我没接触过这类体式吧?”

江羽又抬头看墙上时钟,“我觉得掀髋类体式,不适合男士练习没教过你。

要看髋部体式的变化过程,我这身衣服太肥,等我回卧室换一下。”

宫承忆点点头,他并不急着离开。

江羽再出来,换了条黑色紧身踩脚瑜伽裤,上身只穿件黑色运动背心,她腹部两侧的肋骨、轮廓清晰的髋骨,让宫承忆既心动又心疼。

“江羽你该多注意营养和休息。”

宫承忆视线一直锁在江羽身上。

江羽铺好瑜伽垫,“简单说,先由爬行式到下犬式,注意此时右脚向后向上抬起至最大极限,然后慢慢的掀髋向上,再掀,再掀,至直完全翻转右脚落在左脚的外侧,左脚跟着转出去,左手臂撑住,头跟着转,仰头看天花板,右手臂抬起打开延展……”

“My|God,非常难!

sexy!”

宫承忆的目光开始只落在江羽髋部,此时再看完整体式,不由得滚动几下喉结。

“狂野式,胸腔是完全打开的。

退出体式……”

江羽完成所有动作,站起来仰头看宫承忆,“宫总看懂了吧?”

宫承忆盯着近在咫尺的江羽,此时她面颊有抹运动后的红润,粉嫩嫩的唇瓣格外诱人,他很想一亲芳泽,“非常完美!”

“还有其他体式问题吗?”

“没有。”

宫承忆看着江羽讲完话轻启的唇瓣,只觉周身雄性荷尔蒙飞扬起来。

江羽察觉到宫承忆反常的神态,“那我去换衣服。”

宫承忆不假思索去抓江羽小臂,江羽不安的动动想抽回胳膊,“宫总你……”

“我这就走,晚安!”

江羽的躲闪,瞬间唤回宫承忆的理性意识,他迅速松开手,转身往门口走。

“宫总!”

江羽叫住宫承忆上前一步,“你这么晚来我家,还有别的事吧?您有什么事、什么话直说就行。”

宫承忆迟疑着转身看江羽,她是商少谦的,“工作累了,出来透透气,顺便来把瑜伽版块的问题弄明白。”

他不会说,林梦佳离开后,担心她再对江羽不利,就放下工作,不顾一切跑来看看。

江羽皱皱眉想说刚才听到了他与林梦佳的谈话,但又觉得窃听不磊落,“宫总有问题可以随时找我,后三个月试用期,我会努力的。”

“好,再见!”

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